去海邊旅游需要帶些什么

【需要了解的海邊易患病癥】
（一、耳朵進(jìn)水 ）
癥狀：耳鳴、發(fā)悶、聽力略有下降。
醫(yī)治：只是耳道進(jìn)水的典型癥狀。此時(shí)只需用手拉緊進(jìn)水一側(cè)的耳垂，同時(shí)起跳通側(cè)腳，讓水靠自身力從耳道然流出。如果始終流不出
來，也沒關(guān)系，有時(shí)晚上睡覺的時(shí)候水會(huì)自然流出。
提示：患有慢性化膿性中耳炎的患者，千萬不可潛水；因?yàn)樗M(jìn)入耳道，容易加重病情。
（二、眼睛長(zhǎng)時(shí)間浸水）
癥狀：眼睛紅腫、發(fā)癢。
醫(yī)治：這是因?yàn)楹Ｋ械牟粷嵨⑸锎碳ぱ劬σl(fā)的結(jié)膜?？捎寐让顾?、氧氟沙星、四環(huán)素眼膏等醫(yī)治。
提示：有高度近視、眼底出血病史的患者不要跳水或潛水過深。
（三、海蜇蜇傷）
癥狀：被蜇傷處潮紅、又疼又癢，嚴(yán)重會(huì)出現(xiàn)呼吸困難、惡心嘔吐。
醫(yī)治：上岸后可用清水洗傷口，然后迅速外敷重碳酸納、高錳酸鉀水。一般會(huì)在五六天后緩解消失。
提示：海蜇咬傷屬于過敏性反應(yīng)，千萬不可小看，因?yàn)榉磻?yīng)會(huì)逐漸增強(qiáng)。即使不明顯也要去醫(yī)院醫(yī)治。
曬傷 癥狀：皮膚紅腫、脹痛感，嚴(yán)重者出現(xiàn)水泡。
醫(yī)治：可用自來水反復(fù)沖洗傷處或涂抹激素性藥膏；如果出現(xiàn)水泡盡量不要弄破，可在水泡周圍涂抹酒精？

【游泳所要忌的】不要在非游泳區(qū)游泳（非游泳區(qū)水域中水情復(fù)雜，常常有暗礁、水草、淤泥和漩流，稍有大意，就可能發(fā)生意外。因此，在下水之前一定要在當(dāng)?shù)馗愫谜{(diào)查研究，做到心中有數(shù)，盡可能地遠(yuǎn)離水草、暗礁、旋流和淤泥）、游泳前勿喝酒、上岸后要防止暴曬、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳、忌月經(jīng)期游泳、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳、忌游泳后馬上進(jìn)食、忌游泳時(shí)間過久、忌高血壓患者游泳、忌心臟病者游泳、忌患中耳炎游泳、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。到了海邊，換好游泳衣后（一般有換衣間的有的收費(fèi)有的免費(fèi)），稍微活動(dòng)一下身體，喝點(diǎn)水，吃點(diǎn)東西，切記不可吃得過飽，八分飽就好，不然你入水后會(huì)很難受的。入水前輕微活動(dòng)全身各關(guān)節(jié)是為了防止你入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮漲潮落之分，一旦漲潮，你離海邊距離變遠(yuǎn)，體力消耗過大極其危險(xiǎn)，游深海區(qū)不管你會(huì)不會(huì)游最好多人一起下水，同伴中至少一人帶一只救生圈，不要在水中過分嬉戲防止嗆水，如果身邊東西被水流帶走追不上就千萬別追。

【海邊吃海鮮應(yīng)注意】
1、 為了減少吃海鮮引發(fā)的食物中毒，盡量選購(gòu)活的，尢其是死蟹最好不要買來吃。有甲殼的海鮮，在烹調(diào)前要用清水將其外殼刷洗干凈。貝殼類海鮮烹煮前，在淡鹽水中浸約一小時(shí)，讓它自動(dòng)吐出泥沙。浸泡時(shí)間不宜過長(zhǎng)。
2、 海鮮生吃，先冷凍再澆點(diǎn)兒淡鹽水。對(duì)腸道免疫功能差的人來說，生吃海鮮具有潛在的致命危害。您可以將牡蠣等先放在冰上，在澆上一些淡鹽水，能有效殺死這種細(xì)菌，這樣生吃起來就更安全。
3、 海鮮不宜下啤酒。食用海鮮時(shí)最好不要飲用大量啤酒，否則會(huì)產(chǎn)生過多的尿酸，從而引發(fā)痛風(fēng)。吃海鮮應(yīng)配以干白葡萄酒，因?yàn)槠渲械墓峋哂袣⒕腿バ鹊淖饔谩?
4、關(guān)節(jié)炎患者少吃海鮮。因海參、海龜、海帶、海菜等含有教多的尿酸，被人體吸收后可在關(guān)節(jié)中形成尿酸結(jié)晶，使關(guān)節(jié)炎癥狀加重。
5、海鮮忌與某些水果同吃。海鮮中的魚、蝦、藻類等都含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有糅酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，這種物質(zhì)刺激腸胃，會(huì)引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。所以，海鮮大餐之后最好不要馬上吃水果。海鮮與這些水果同吃，至少應(yīng)間隔2小時(shí)。
6、吃海鮮后，一小時(shí)內(nèi)不要食用冷飲、西瓜等食品，且不要馬上去游泳。

【去海邊該帶什么東西】
仲夏，正是去海邊玩的最佳時(shí)機(jī)。雖然大家到海邊去都是消暑度假，所以對(duì)裝備的要求并不苛刻，但帶上合適的裝備，能使你的海濱之行樂趣大增。有一些裝備是必需品，有一些屬于奢侈品，你可以根據(jù)自己的行程安排來決定帶些什么。
海邊戲水，請(qǐng)勿超越安全警戒線，不熟悉水性者，切勿獨(dú)自下水。
一、【必需品】
（墨鏡）：烈日炎炎，墨鏡是保護(hù)眼睛不受強(qiáng)烈日光侵害的必需品。墨鏡的顏色、樣式五花八門。從樣式上說，為了便于攜帶，應(yīng)該選擇重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的運(yùn)動(dòng)鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種；海邊的日光強(qiáng)烈，所以應(yīng)該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡；UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過濾掉光線中的雜波，讓眼前的景物更加清澈。
（防曬霜）：女士們可能對(duì)防曬用品比較在行，但男士一樣需要用防曬用品保護(hù)自己的皮膚不受紫外線侵害。另外，涂抹防曬霜時(shí)一定要涂抹均勻，如果被汗水沖掉了，還要補(bǔ)擦，可不能嫌麻煩哦。
注：衡量防曬品的防曬能力就要看SPF值和PA分類。SPF值是預(yù)防紫外線B波的防曬功效指數(shù)，紫外線B波是造成皮膚曬傷（紅腫、起水泡等等）的主因。比如SPF值為130，表示沒擦防曬品若五分鐘會(huì)曬紅的話，在同樣的光量下，便具有5×130＝650分鐘的防曬效果。另外，PA分類是預(yù)防紫外線A波的防曬功效指數(shù)，紫外線A波被視為引起皮膚老化的原因。比如，PA＋即表示比沒擦防曬品的肌膚多了2～4倍可以延緩皮膚曬黑的時(shí)間。
（游泳用具）：到了海邊不游泳實(shí)在是有點(diǎn)辜負(fù)了良辰美景，所以游泳用具一定別忘了帶。泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋，一個(gè)都不能少。
二、【奢侈品】
（露營(yíng)用品）：帳篷既算奢侈品，又算節(jié)儉品。因?yàn)槁稜I(yíng)比起找現(xiàn)成住處來，顯得很麻煩，而且裝備本身也不便宜。但露營(yíng)可以省了住宿費(fèi)，又十分有樂趣。所以是否住帳篷，看你自己有沒有這份興致了。
（在海邊用的帳篷）：傾向于大一些，可以住得更舒服，最好是那種帶紗網(wǎng)能透氣的，這樣在帳篷里一樣可以享受吹海風(fēng)的樂趣。防潮墊、氣墊要帶好，睡袋則不能太厚，單層的薄睡袋就足夠了。特別提醒您需要注意的是，露營(yíng)地一定不要選擇在海水漲潮能沖刷到的沙灘上，否則有被淹的危險(xiǎn)。
（遮陽篷和沙灘椅）：如果你是自駕車去海邊，可以帶上這兩樣?xùn)|西。遮陽篷的樣子很多，最好是那種像一個(gè)只有頂沒有邊的帳篷、折疊方便的遮陽篷；那種帶一根鐵棍的傘狀遮陽篷就不那么方便了。
（炊具、爐具、餐具）：在海邊野炊、野餐也是一大樂趣，不過需要帶上很多東西，以及進(jìn)行復(fù)雜細(xì)致的準(zhǔn)備工作。瓦斯?fàn)t、燒烤架等燒烤用具最適合海邊野炊；如果嫌麻煩，用小型的保溫箱帶上現(xiàn)成的食物，在沙灘上野餐也不錯(cuò)，別忘了帶上餐布；如果還嫌麻煩，就只能到飯館里吃了。

【海邊拍人像注意事項(xiàng)】
在海邊拍人物照，同在陸地上拍照確實(shí)有點(diǎn)不同之處，總的來說，應(yīng)注意如下幾個(gè)要領(lǐng)：
（1）測(cè)光宜近不宜遠(yuǎn)
在海邊拍照，由于四周環(huán)境遼闊，無論是浩瀚的水面，還是無垠的天空，其亮度通常都大大高于處于此環(huán)境中的人物，所以在拍攝前若欲進(jìn)行測(cè)光，則必須將測(cè)光表移至人物的近處，以避開環(huán)境光線對(duì)測(cè)光的干擾，這樣所測(cè)得的數(shù)據(jù)才比較正確。
（2）要善于利用輔助光
海邊日出或日落之時(shí)景色最美，但此時(shí)光線最弱，通常若彩霞的層次表現(xiàn)好了，人物則會(huì)變得漆黑一片。因此，要想讓人物與彩霞兩者皆好，須用閃光燈作輔助光。具體的曝光值應(yīng)該這樣定：先按照燈與人物之間的距離來確定光圈數(shù)，然后在根據(jù)彩霞的具體亮度來定下與光圈相適應(yīng)的快門速度。
（3）不要輕視濾光鏡的作用
在海邊拍攝，熟練運(yùn)用各種濾光鏡，常會(huì)給照片帶來意外的好效果。如鏡頭前佩帶一枚天光鏡，不僅能有效去除海天疆域中的紫外線所引起的霞藹，還能吸收少量的藍(lán)光和綠光，改善色彩平衡，人物的膚色也會(huì)顯得更加紅潤(rùn)健康。

【夜釣海邊露營(yíng)注意事項(xiàng)】
海島露營(yíng)，首先要注意防蛇、防浪、防蟲、防蚊，防止高處墮落物體、防止山體滑坡、防止山洪等，下面是一些應(yīng)該注意的事項(xiàng)，供參考。
一、必須準(zhǔn)備設(shè)備： 低透氣孔雙層帳篷，防潮墊、睡袋、蚊香、硫磺（或沙蟲濟(jì)）、照明設(shè)備。
二、露營(yíng)地勢(shì)選擇：
1、歷史潮位最高點(diǎn)3米以外，在浪泳及潮水無法到達(dá)地帶。
2、地勢(shì)平坦地帶，四周地勢(shì)要矮于架設(shè)帳篷地帶，在雨水無法淹到地帶，不得選擇山溝地帶。
3、無草、無樹離草樹木1米5以外為最佳，在有害動(dòng)物、害蟲難以侵害地方。
4、遠(yuǎn)離高臺(tái)，防止夜間出行危險(xiǎn)。
5、選擇地帶要上方無石頭或其他危險(xiǎn)不可以掉下傷害的地方，最好四周為平坦地。
三、藥物防止有害物質(zhì)傷害：
1、在選擇好露營(yíng)地后，要用硫磺（防蛇）或沙蟲濟(jì)在露營(yíng)地四周進(jìn)行噴撒，防止有海蟲類進(jìn)入露營(yíng)地傷害自己。
2、帳篷內(nèi)、外四周要用石頭或其他東西將帳篷加以固定，防止大風(fēng)。
3、點(diǎn)蚊香要注意放火，最好是采用鐵盒將蚊香裝于里面，用透氣孔來散發(fā)蚊煙，不要留火種于外。
4、夜間出入帳篷要預(yù)先制造一定的聲響，驚動(dòng)帳篷周圍的有害物質(zhì)，防止被突襲。
5、夜間出入帳篷是要先用燈光進(jìn)行檢查，防止危險(xiǎn)。
四、帳篷管理：受潮帳篷要等到帳篷上水份充分干燥后才受圈，防止發(fā)霉損壞。
五、特別提示：雨季露營(yíng)時(shí)在選擇露營(yíng)地帶要特別加以注意，在土質(zhì)山坡地帶要注意山體滑坡及山洪。
六、防蟲防蛇：在人跡罕至的沙灘露營(yíng)，一定要在營(yíng)地周圍灑一些硫磺粉驅(qū)蛇，有次在臺(tái)山露營(yíng)的時(shí)候，早上清楚地看見蛇在營(yíng)地旁邊游走過的痕跡。在沙灘附近的草地，最大的危險(xiǎn)可能是螞蟻，要確定草地時(shí)候有螞蟻，可放塊甜點(diǎn)心觀察一下，如果有很多螞蟻一定要換個(gè)地方。在浪琴灣的一個(gè)海灘，有個(gè)人隨手放了一件救生衣在草地上，游泳回來一看，上面爬滿了黑乎乎的螞蟻，恐怖！
七、保護(hù)電子器材：在沙灘玩耍，對(duì)相機(jī)等精密電子器材的損害是非常大的。最好準(zhǔn)備一個(gè)密實(shí)袋，不用的時(shí)候?qū)⑹謾C(jī)相機(jī)等放進(jìn)去，隔絕富含鹽分的空氣的侵蝕。在海邊，你即使不下水游泳，吹上幾小時(shí)海風(fēng)，你也會(huì)覺得渾身粘乎乎的，所以照完相后最好用濕紙巾將機(jī)身擦試干凈。還要注意防止細(xì)小的沙礫粘到機(jī)身上。
八、關(guān)于篝火：如果在沙灘點(diǎn)篝火，要先挖一個(gè)沙坑，可以避免海風(fēng)將灰燼吹得四散，污染環(huán)境還容易走火。點(diǎn)火的地方一定要遠(yuǎn)離帳篷，并在營(yíng)地下風(fēng)位置。點(diǎn)完火堆的垃圾，第2天要鏟走，否則會(huì)把沙灘糟蹋得很難看。如果帶上一包白米，自己動(dòng)手在沙灘尋找一些貝類和魚蟹，熬一鍋清甜的海鮮粥，樂趣無窮。在煲粥的火堆里，用錫紙包上幾個(gè)甜玉米或馬鈴薯，這頓消夜會(huì)很豐富了。

【導(dǎo)游帶團(tuán)隊(duì)海邊旅游注意事項(xiàng)】
1、團(tuán)隊(duì)人數(shù)較多，請(qǐng)自覺遵守旅游注意事項(xiàng)，以免出現(xiàn)不必要的情況。
2、整個(gè)行程坐車時(shí)間（單程7小時(shí)）較長(zhǎng)，孩子較多，請(qǐng)家長(zhǎng)看好自己的孩子，特別是上下車時(shí)，一定等車停穩(wěn)之后再行動(dòng)，乘車時(shí)不要把頭、手伸出窗外，保證人身安全。
3、有暈車、船的客人，自帶防暈車藥品，平安藥品請(qǐng)自備，并謹(jǐn)慎服用。（導(dǎo)游不允許提供。）
4、旅游旺季各景點(diǎn)游客很多，每人需要帶旅行團(tuán)統(tǒng)一發(fā)放的帽子，以便于識(shí)別，在旅游過程中，認(rèn)清自己的隊(duì)伍、隊(duì)旗、領(lǐng)隊(duì)和導(dǎo)游。
5、導(dǎo)游的安排，跟著導(dǎo)游的路線走，自由活動(dòng)時(shí)間多人一起，并最好和有聯(lián)系方式的人在一起，注意集合時(shí)間和上車的時(shí)間，認(rèn)清自己乘坐的車子，以免跟錯(cuò)團(tuán)。
6、團(tuán)員可以帶相機(jī)，在有代表性的景點(diǎn)或有意義的地方，我們會(huì)給大家留有時(shí)間統(tǒng)一拍照，在其他地方不要隨意停留過久。
7、旅途中不可擅自離團(tuán)，否則出現(xiàn)意外事件，后果自負(fù)。孩子沒有家長(zhǎng)陪同中途不允許隨意離開隊(duì)伍去買紀(jì)念品、礦泉水。
8、天氣炎熱，預(yù)防中暑：自帶防暑用品，太陽傘、防曬霜等。
9、旅行期間盡量不帶貴重首飾和物品，注意財(cái)務(wù)安全，出現(xiàn)問題及時(shí)通知領(lǐng)隊(duì)和導(dǎo)游。
10、團(tuán)家長(zhǎng)應(yīng)以全團(tuán)利益為重，為孩子做出榜樣，服從安排，不得爭(zhēng)搶床位、座位，提倡互助友愛的精神。
11、上船時(shí)看好腳下，等船停穩(wěn)以后再上船。上船以后不要到船艙外面，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
12、衛(wèi)生:無論在旅游車、景點(diǎn)、漁家都應(yīng)該維護(hù)周圍的環(huán)境衛(wèi)生。
13、外出用餐時(shí)，請(qǐng)注意環(huán)境衛(wèi)生，看好餐價(jià)，以免被宰。（注：海鮮不得與啤酒同時(shí)食用）
14、漁家住宿請(qǐng)自帶洗刷用品：毛巾、牙刷、牙膏、頭梳、拖鞋、長(zhǎng)袖衣服一套、平底旅游鞋
或休閑鞋、游泳衣等等其他個(gè)人用品。
15、長(zhǎng)島住宿漁家自然間，有三人、四人、五人間，房間有人開門，洗澡情況（男間、女間），
衛(wèi)生間男間女間，太陽能水量足夠，不用擔(dān)心。
16、漁家在海邊，早晚溫差大，請(qǐng)注意帶好衣物（長(zhǎng)袖）。
17、在海邊游泳時(shí)，請(qǐng)注意不要離海岸太遠(yuǎn)，隨時(shí)觀察情況。（最好不要下水游泳）
18、在半月灣，禁止撿海邊的球石，以免罰款。
19、娛樂用品的準(zhǔn)備：根據(jù)自己的興趣愛好準(zhǔn)備撲克、軍棋、象棋、故事書、歌曲（卡帶）等。

【其他注意事項(xiàng)（可能有些與上面重復(fù)）】
1.到了海邊，換好游泳衣，活動(dòng)一下身體，在岸上作好準(zhǔn)備，主要是為了防止你入水后突然抽筋。然后在淺水中浸潤(rùn)皮膚，使身體適宜水溫。水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮漲潮落之分，一旦漲潮，你離海邊距離變遠(yuǎn)，體力消耗過大極其危險(xiǎn)，每年都有因?yàn)檫@樣原因而喪命大海的游客。切記?。?！
2.游深海區(qū)不管你會(huì)不會(huì)游最好多人一起下水，同伴中至少一人帶一只救生圈，以防萬一，，常游泳的人都知道，往往出事的都是會(huì)水的，就是這個(gè)道理，生命最寶貴了，在這種時(shí)候千萬別跟生命開玩笑。
3.藥品方面：最起碼要帶一包創(chuàng)可貼，海底的暗礁可不長(zhǎng)眼，劃個(gè)口子可是家常便飯。
4.海邊的陽光不比平日里的，因?yàn)槟阍诤＿呁嫠詴r(shí)間常會(huì)忽略掉，所以這時(shí)千萬別趕時(shí)髦玩什么陽光浴，小心隔個(gè)三五天皮膚又痛又掉皮的你就該哭了，而且最近是太陽活躍期，很容易得皮膚癌哦，玩出健康才是關(guān)鍵。
5.在海邊不要飲酒，酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。同時(shí)因酒精會(huì)影響大腦的判斷能力，而增加游泳意外的發(fā)生機(jī)會(huì)。酒后切記不可下水，不要拿生命開玩笑。
6.耳朵進(jìn)水后應(yīng)及時(shí)控出（進(jìn)水的耳朵沖下，側(cè)頭，以手握拳較使力與頭部同時(shí)合擊數(shù)次，至水流出為止）。
7.回家后千萬別搓澡，只用浴乳洗一下就OK了。這時(shí)的皮膚最弱了，稍不注意就會(huì)破掉，尤其女生，沐浴后最好做一次天然護(hù)膚的面膜，但最好不要選用撕拉式的（不適合這時(shí)皮膚嘛~），如有曬后修護(hù)霜就更好啦。感覺要暴皮就擦牛奶，但只有當(dāng)天用才有效，隔天就晚了。