高手們請教幾個關于閃光燈和柔光箱的問題!!

補充說明：我主要是拍攝小飾品，微距居多，想買柔光箱。可是不知道買那種好? 如果用諸如金貝、神牛的180瓦小影室燈作為燈源，會不會存在過度曝光的問題??因為小飾品都很小的，我拍微距，又想用大光圈拍出虛化效果，于是問題來了:用了影室燈后為了能閃光同步，我的快門值只能設定在固定值不能再減小，但大光圈進光多了就會曝光過度，小光圈又無法虛化…… 如果我放棄用閃光燈而改用常亮的三基色燈管呢?會不會好些呢?但我不知道用三基色燈管效果怎樣，比如我用50*70的柔光箱，離物品大約0.5米的距離打燈，用多大瓦數的三基色燈