晚上睡覺(jué)時(shí)帶眼罩好嗎

晚上戴眼罩睡覺(jué)好睡覺(jué)戴眼罩是給眼睛增加壓力讓雙眼得到充分休息，可以緩解眼袋腫起。戴眼罩的好處:1、改善眼部微循環(huán)、消除改善用眼疲勞、恢復(fù)睫狀肌彈性，抑制勢(shì)力衰弱，具有明目的功效。2、改善用腦過(guò)度引起的頭暈眼花、健忘、厭食等不適感，減輕偏頭痛、神經(jīng)衰弱、失眠等腦疲勞綜合癥，提高工作效率。3、消除眼袋。壞處:費(fèi)用稍高，初戴眼部不適。眼罩適用于在坐飛機(jī)，坐汽車時(shí)的睡眠享受。遮光，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，幫助防治失眠，適合于夜間睡眠、辦公室午休、車船飛機(jī)上小憩時(shí)使用。在日光、燈光明亮?xí)r使用，可遮住光線對(duì)眼睛的照射，排除干擾，讓您擁有舒適、安逸的休息。同時(shí)可促進(jìn)眼部血液循環(huán)、減緩眼球充血，防止黑眼圈、眼袋等。廣泛適用于旅行、居家、小憩和日光浴，尤適宜于失眠、神經(jīng)衰弱者使用，有益于增強(qiáng)睡眠深度，提高睡眠質(zhì)量。休息后精力充沛，身心健康。能更有效的催眠入睡，是一種理想的輔助睡眠眼罩。戴了眼罩后可以減低光線的干擾眼罩能改善睡眠效果~消除眼部脹痛 有效防止黑眼圈哦~~~晚上睡覺(jué)戴眼罩不是太好，因?yàn)榇鞯臅r(shí)候總會(huì)感覺(jué)有眼罩貼在眼皮上，有點(diǎn)不自然的感覺(jué)，這個(gè)我體會(huì)很深，不過(guò)我現(xiàn)在都是經(jīng)常戴的，但帶的時(shí)候不可太緊了~選眼罩時(shí)應(yīng)該注意卡帶是否是松緊的~能不能根據(jù)自己的需求調(diào)整最好選套在頭上的·但是，在特定情況下戴眼罩睡覺(jué)就好，如:你睡覺(jué)的地方環(huán)境差光線太強(qiáng)、人雜亂等，不戴眼罩就影響你睡覺(jué)的情況下，還是戴眼罩睡覺(jué)好，是保證你睡好覺(jué)的很好措施。另眼罩不可暴曬 要保持清潔眼罩有各種類型，包括PVC眼罩 、美容眼罩 、時(shí)尚眼罩 、冰眼罩 ，各有特點(diǎn)。晚上睡覺(jué)戴眼罩不是太好，因?yàn)榇鞯臅r(shí)候總會(huì)感覺(jué)有眼罩貼在眼皮上，有點(diǎn)不自然的感覺(jué)，這個(gè)我體會(huì)很深，不過(guò)我現(xiàn)在都是經(jīng)常戴的，但帶的時(shí)候不可太緊了~選眼罩時(shí)應(yīng)該注意卡帶是否是松緊的~能不能根據(jù)自己的需求調(diào)整最好選套在頭上的·但是，在特定情況下戴眼罩睡覺(jué)就好，如:你睡覺(jué)的地方環(huán)境差光線太強(qiáng)、人雜亂等，不戴眼罩就影響你睡覺(jué)的情況下，還是戴眼罩睡覺(jué)好，是保證你睡好覺(jué)的很好措施。另眼罩不可暴曬 要保持清潔.仍然堅(jiān)持矛盾分析法，對(duì)事物我們都要一分為二來(lái)看哈，只是主要矛盾不一致罷了，總的來(lái)說(shuō)，戴眼罩睡覺(jué)仍是是有利由弊，但個(gè)人覺(jué)得仍是利大于弊的。我先說(shuō)說(shuō)它的弊端吧，晚上睡覺(jué)戴眼罩有部分人會(huì)不習(xí)慣，因?yàn)榇鞯臅r(shí)候總會(huì)感覺(jué)有眼罩貼在眼皮上，有點(diǎn)不自然的感覺(jué)，注意帶的時(shí)候不可太緊了~選眼罩時(shí)該注意卡帶是否是松緊的，最好是能不能根據(jù)自己的需求調(diào)整，選套在頭上的。樓上有人提到長(zhǎng)時(shí)間佩帶眼罩會(huì)增大眼壓，會(huì)造成晶狀體變形影響視力，我是搞研究的，對(duì)于一個(gè)觀點(diǎn)我們都是需要用實(shí)踐和數(shù)據(jù)來(lái)證明的，因此，上述觀點(diǎn)我不敢茍同，但也建議你不要長(zhǎng)時(shí)間佩戴眼罩。再說(shuō)說(shuō)利吧，生理學(xué)的角度上講，我們戴上眼罩后，相當(dāng)于人為制造了一個(gè)黑暗的環(huán)境。黑暗的環(huán)境可以讓人體分泌褪黑激素，這種激素是可以幫助睡眠的。黑暗的環(huán)境，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境，幫助防治失眠，適合于夜間睡眠。至于眼罩是否可促進(jìn)眼部血液循環(huán)、減緩眼球充血，防止黑眼圈、眼袋也尚待驗(yàn)證，其有益于增強(qiáng)睡眠深度，提高睡眠質(zhì)量，戴了眼罩后可以減低光線的干擾，能改善睡眠效果，這個(gè)我親身實(shí)踐覺(jué)得還是有道理的。~消除眼部脹痛，有效防止黑眼圈。