困的時吃什么東西才能不困

1按摩穴位風(fēng)池穴:位于項部，枕骨之下。按摩可提神，還能緩解眼睛疲勞，特別對長時間在電腦前工作或長時間伏案的人，效果更好。百會穴:位于頭頂正中的最高點，按摩可提神醒腦、升舉陽氣。太陽穴:位于眉梢與眼外角連線中點，向后約一橫指的凹陷處，按摩此處不僅提神還可緩解頭痛。膝關(guān)節(jié)附近的穴位如足三里、陽陵泉以及曲泉、陰谷，能為全身臟腑氣血運行提供原動力，按摩這些穴位能讓頭腦清醒起來；人雙手中指的指尖是中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)上的中沖穴，在困倦時揉捏此穴，能起到醒腦提神的功效；人體臀部中間的尾骨部的“長強穴”，是督脈的起點，氣血會從這里被輸送到頭部。敲打尾骨和臀部的承扶穴，可以刺激督脈與膀胱經(jīng)的氣血運行，從而起到改善腦部供血的目的。2看笑話看點笑話或者和朋友之間講講有趣的事，讓自己開心的大笑下，讓精神興奮起來。3洗把臉洗個冷水臉，可以幫助大腦清醒。順便按摩下面部肌肉，適當(dāng)放松下。3運動下在座位上坐久了可以站起來伸伸懶腰，活動下筋骨，扭扭脖子解除酸痛。這樣對身體健康也非常好。4讓自己受點驚嚇例如看點恐怖的圖片、電影，或者讓朋友在自己打瞌睡的時候拍醒自己之類的。5喝咖啡、茶等困了就喝點東西，例如咖啡、可樂、茶等，能讓人提神的飲品，或者是些特別酸、辣、苦的食物，都是可以幫助提神醒腦的?；蛘叱渣c零食什么的也是有效的哦！6涂抹風(fēng)油精涂抹風(fēng)油精是很多人會做的，利用這個刺激性的氣味讓自己清醒下，同樣也可以在身邊放上一些可以提神醒腦的香包或者植物，例如薄荷、茉莉花等。