富含維生素C多的水果都說多吃維生素C的水果好請問哪些水果富含的維生素C多呢
第一層：鮮棗、沙棘、獼猴桃、柚子每100克中的維生素C含量超過100毫克第二層：青椒、桂圓、番茄、草莓、甘藍、柑橘、每100克中維生素C含量超過50毫克第三層：蘿卜每100克中維生素C含量超過30——50毫克。富含維生素C的蔬果。維生素C可以預防雀斑的產生，從而抑制黑色素的形成，保持肌膚美白
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