本人于7月28日從上海出發(fā)去拉薩游玩，十五天左右，自助游。可否有專業(yè)有專業(yè)驢友指導(dǎo)一下?

行程建議:第一天，火車進(jìn)藏，到達(dá)拉薩，晚上可以去布達(dá)拉宮廣場(chǎng)看音樂(lè)噴泉，照夜景也很美。第二天，布達(dá)拉宮、西藏博物館(最值得一去，且免費(fèi))、大昭寺(羅布林卡不建議去，沒(méi)開發(fā)好，沒(méi)啥可看的，票價(jià)也不便宜。第三天，拉薩--山南地區(qū)(藏文化發(fā)源地，有雍布拉康、桑耶寺)藏王墓建議不用看了。晚上住山南。第四天，山南--羊卓雍錯(cuò)(湖景很美)--浪子卡(沿途有個(gè)什么冰川)--江孜(紅河谷拍攝地及故事原型)--定日，晚上住定日。第五天，早4點(diǎn)起床，從定日--珠峰大本營(yíng)(這個(gè)季節(jié)經(jīng)常會(huì)由于云霧看不到珠峰，且要辦好邊境證才能進(jìn)去)。晚上回到日喀則住宿。第六天，上午參觀扎什倫布寺，下午返回拉薩。第七天，納木錯(cuò)。當(dāng)天返回拉薩。第八天，拉薩--巴松錯(cuò)--林芝(尼洋河風(fēng)景)，晚上住林芝。
第九天，林芝--魯朗--波密--然烏湖旁邊有個(gè)來(lái)古冰川)，沿途有世界柏樹王(收費(fèi))，魯朗林海(可遠(yuǎn)眺南迦巴瓦峰)，雅魯藏布大峽谷(如要去看雅魯藏布大拐彎看還要多住一天)，晚上住波密。第十天，波密--然烏湖(來(lái)古冰川)--八宿，晚上住八宿第十一天，八宿--昌都，沿途有怒江、業(yè)拉山、邦達(dá)草原、邦達(dá)機(jī)場(chǎng)。第十二天，昌都，強(qiáng)巴林寺、瀾滄江第十三天:從昌都乘飛機(jī)或大巴去成都。以上是按照包車的最快進(jìn)度。如時(shí)間富裕，可以慢慢走。西藏住宿條件比較差，拉薩和各地區(qū)還有3、4星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)的賓館，但到了縣一級(jí)就是招待所條件的了，比較臟，你可以帶個(gè)睡袋。越到鄉(xiāng)下住宿條件越差，可能休息不好。一般內(nèi)地三星級(jí)標(biāo)準(zhǔn)要2、300元，普通青年旅社一個(gè)鋪位20-50元都有。西藏物價(jià)相對(duì)較高，且旅游景點(diǎn)門票很貴，如果光看自然風(fēng)光，可以省下不少銀兩。安全上還比較好，只要住縣城以上級(jí)別的地方基本沒(méi)問(wèn)題。就是飲食上注意些，最好不要在鄉(xiāng)下農(nóng)牧民家吃飯喝茶，這樣也可避免水土不服。公路沿線都有漢族人開的餐館。